満月からの身体ケア

〜  月のリズムで美しく

       豊かなlifestyleをデザインする♡  〜 

6日の3:40に満月を迎えた月は 少しずつ欠けて行きます。 欠けてはいきながらも、 満月の満ちたエネルギーは 満ちたグラスが溢れていくように 周りへと伝わっていく… 

 そんなトキ。

身体の中では、あなたのheartがそんな役割を受け持ってくれています。 

満たされた心の優しさや愛が、溢れて周りへと伝わるように 

満たされた心臓の血液も、またあなたの身体を巡りながら、あなた自身を支えています。 どんな時でも動き続けている愛の臓器、 

心臓をケアすることで身体も整っていく。 

そんな満月期にオススメなのは …歩くこと♡ 

ウォーキングを毎日⁈   

…というわけではなくて大丈夫✨ 

普段なんとなく歩いているあなた自身をこの時期意識することで、 

手や足から伝わるリズムがあなたの心臓へ伝わり、その打ち出すリズムが整うことで健やかな身体へとつながっていく。 

そんな毎日を目指しましょ♡ 

そして、 歩き方や姿勢を整えていくと あなただけの体幹バランスを感じることができるようになり、 自然と代謝も良くなっていきますね✨ 

代謝が良くなれば、 

あなたの身体はまた一歩、理想のカラダへと近づいていきます。 

歩くって本当に良いことづくめ♡ 

普段何気なく歩いている方も、 この時期はぜひ、歩くあなた自身に意識を向けてみてくださいね。 

気温差の激しい毎日ですが… 

体調に気をつけて 

素敵な週末をお過ごしください♡ 

tomoko